食在欢童紫薇欢童幼儿园年春季

每周·食谱

幼儿园一周营养食谱——健康活力每一天

（日期：年3月28日至4月2日）

生活可爱万物明朗，

一起烹饪童年的味道，

平凡的每一天，

都要好好吃饭哟，

我们来看看下周的食谱吧。

食谱预告

星期一（3月28日）

早餐：小米粥、花卷、水煮蛋、炒莲白

早点：苹果、提子

午餐：杂酱面块

午点：枸杞红枣银耳汤、盐水花生米

晚餐：五彩豆腐、清炒油麦菜、黄辣丁蘑菇汤、玉米饭

星期二（3月29日）

早餐：鲜牛奶、鹌鹑蛋、三全奶黄包、香卤花生

早点：香蕉、耙耙柑

午餐：香菇滑肉片、蚝油生菜、小白豆猪蹄汤、荞麦米饭

午点：金银花水、回头客铜锣烧

晚餐：肉沫茄子、炒黄秧白、黄瓜肉片汤、薏仁米饭

星期三（3月30日）

早餐：香菇瘦肉粥、红糖发糕、卤鸡蛋、炒时蔬

早点：哈密瓜、圣女果

午餐：蒜苔肉丝、葱花土豆泥、香菇炖鸡汤、糙米饭

午点：苹果山楂水、旺旺仙贝、葡萄干

晚餐：三鲜烩饭

星期四（3月31日）

早餐：鲜牛奶、安井桂花糕、鹌鹑蛋、土豆丝

早点：南瓜橘、火龙果

午餐：豉汁钳鱼、炒油麦、番茄丸子汤、绿豆米饭

午点：豆浆、米花糖

晚餐：儿菜炒肉片、蒜苗炒胡萝卜、芝麻米饭、豌豆粉条大骨汤

星期五（4月1日）

早餐：南瓜粥、鸡蛋、黑米馒头、炒胡萝卜

早点：血橙、梨子

午餐：藕片回锅肉、清炒杏鲍菇、小白菜豆腐汤、紫米饭

午点：冰糖雪梨水、蒸玉米

晚餐：咖喱鸡肉、包菜炒粉丝、紫菜蛋花汤、小米饭

星期六（4月2日）

早餐：芝麻大汤圆

早点：千禧果、苹果

午餐：胡萝卜炒肉丝、炒儿菜、平菇豆腐汤、小米饭

午点：菊花枸杞冰糖水、徐福记米格玛、铁山楂

晚餐：鲜肉抄手

知识寓于欢乐·道德始自童年