为什么我们还要出门
2022/6/22 来源:不详北京湿疹治疗好医院 http://m.39.net/pf/a_8814564.html
自
然
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出行受限,才知道大自然有多重要
在疫情的特殊时期,我们可能没办法像以前一样,带着孩子定期与自然亲密接触。但是认识到“自然缺失症”的危害,却能让我们重新审视、重新理解“熊”孩子和自己身上发生的变化。
Part01
作怪的自然缺失症?
随着自然教育的蓬勃发展,很多人对“自然缺失症”已经不再陌生。自然缺失症(NDD)即现代城市儿童与大自然的完全割裂。孩子们处在高科技的包围中,远离大自然,他们被电视、电脑、网络游戏、智能手机等吸引,更喜欢室内玩乐,有些孩子在自然环境中反而会手足无措,感到无聊,丧失了与自然亲近的本能。从而导致了一系列行为和心理上的问题。
越来越多的研究也指出,儿童注意力紊乱、孤独、抑郁、愤怒、感统失调、肥胖、创造力下降等,很可能都与自然缺失症有关。
而每周在自然界中度过静谧、放松的时光对缓解这些症状大有好处。
Part02
亲子关系
因为疫情的原因,家长们也长时间闭门不出,“自然缺失症”人群已经从儿童扩展到了成人。无论年龄,人一旦与自然长时间完全断裂,很容易出现各种各样的身体、心理问题,变得孤独、焦躁、易怒。
大人的“焦躁”和“易怒”,反过来影响了与孩子的良好沟通,因此更加剧了孩子的叛逆,使得亲子关系朝着难以控制的方向发展。
Part03
不出门,方知出门可贵
孩子就像需要睡眠和食物一样,需要和自然接触。规律性地融入自然、在自然中学习的人,身心都会更加健康,学习成绩也更为出众。自然环境对我们的感官、精神健康、家庭关系、人际关系,甚至与其他物种的关系都大有益处。
在我们改善与大自然关系的同时,也修复了我们自身。
每周至少花两个小时亲近自然,身体明显更加健康,且心理状态也更好。比如前往城市公园、绿地、郊外山野和海滩等,有助于身心健康。
让我们不再一味的指责、埋怨和压抑,早日结束那种“不是我亡,就是娃疯”的恶性循环,好好和孩子重建良好的沟通方式和亲子关系。
“释放孩子天性,感受爱与自然”
紫薇优贝研学、周末营、亲子游、企业团建
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