观心实证健康实录

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年6月20日实修记录

吕洞宾祖师言：诸子只去专一回光，便是无上妙谛。回光之既久，此光凝结，即成自然法身。廓而充之，吾宗所谓“歏鄂”、西教所谓“法王城”是也。主君得辅。精气日生而神愈旺，一旦身心触化，岂仅天外有天，身外有身已哉。非极聪明人行不得，非极沉静人守不得。

张其成老师解读：各位只需专心锻炼“回光”，就会领悟无上妙谛。回光一久，那光就会凝结，就会形成自然法身。再加以扩大充实，就会形成我们道家所谓的“歏鄂”、西方佛教所谓的“法王城”。君主得到大臣的辅佐，那么精气就渐渐而生，元神就渐渐而旺，一旦身心融合变化，那就不仅仅是天外有天、身外有身了。不是极聪明的人不能实行，不是极沉静的人不能坚守。

自身修行体验:今天的修行主要是在路上，地铁车厢内，正身而坐，双手互结，双脚平稳着地，后背脊柱挺直，双目闭合，观天心部位。上班工作的间隙，时时刻刻观照呼吸，尽量保持正念，把修行落实到工作和生活之中。

学习：今天晚上听“紫薇斗数”的教学视频，初步理解九宫八卦、阴阳五行的原理，以及在预测方面的应用方法，明白今后实践的路径，讲课视频待安静的时间，仍需观看，结合读书，加强理解。